8 Horas
![](https://www.fdiformacion.com/wp-content/plugins/fdi-plugin/img/cat/ic_RRHH.png)
Soft Skills
10 septiembre - 10 septiembre
Mindfulness N1 - Concentración y Eficiencia
Presencial
Precio/plaza 126 €
12 plazas disponibles
1 octubre - 1 octubre
Mindfulness N1 - Concentración y Eficiencia
Presencial
Precio/plaza 126 €
12 plazas disponibles
¿Necesitas planificar una sesión?
Envíanos un mensaje, cuéntanos qué necesitas y nos pondremos en contacto contigo.Objetivos
Formación en Mindfulness
Contenidos
Conocer qué es Mindfulness y sus beneficios avalados por la neurociencia
Conocer los Principios fundamentales
Cuidarse aprendiendo a Desconectar el piloto automático
Entrenar la Atención para la gestión positiva de los pensamientos
Entrenar la Atención para la gestión positiva de las emociones
Desarrollar la concentración y el foco para la toma de decisiones
Descubrir la meditación para desarrollar la Atención plena o mindfulness
Comenzar a Meditar en 5 pasos
Prácticas guiadas de meditación
![](https://www.fdiformacion.com/wp-content/plugins/fdi-plugin/img/ic_Download.png)
Descarga el programa
Mindfulness N1 - Concentración y Eficiencia.pdf¿Quieres más información?
Contacta con nosotros para cualquier duda que tengas o si necesitas más información